拦网指队员在球网上空拦阻对方击来的球ღ✿★◈★。是防守反击的第一道防线ღ✿★◈★，也是主要得分的手段ღ✿★◈★。因此它是积极主动并具有攻击性的防守九州酷游(中国)官方网站ღ✿★◈★。有单人拦网和集体拦网两种ღ✿★◈★。动作由准备姿势ღ✿★◈★、移动ღ✿★◈★、起跳ღ✿★◈★、空中拦击和落地等相互衔接的五个部分组成ღ✿★◈★。拦网时ღ✿★◈★，应有良好的判断力ღ✿★◈★，准确选择拦网地点ღ✿★◈★、时间和空间ღ✿★◈★。

　　也指场地毽球运动技术名词ღ✿★◈★，基本技术之一ღ✿★◈★。指队员在球网上空拦阻对方击来的球ღ✿★◈★。是应对扣杀的最常见最有效的手段ღ✿★◈★。具体为一员或两员队员在网前跳起ღ✿★◈★，用胸部或腹部将球截断下来或撞回对方场地ღ✿★◈★。拦网时ღ✿★◈★，应有良好的判断力ღ✿★◈★，准确选择拦网地点ღ✿★◈★、时间和空间ღ✿★◈★。需要注重队员的配合ღ✿★◈★。在手臂下垂不离开躯干的前提下ღ✿★◈★，拦网时手球不判违例ღ✿★◈★。

　　拦网是排球基本技术之一ღ✿★◈★，是防守的第一道防线ღ✿★◈★，也是反攻的重要环节九州酷游(中国)官方网站ღ✿★◈★。成功的拦网不但可以直接拦死或拦起及拦回对方的扣球ღ✿★◈★，还可以直接得分或获得发球权ღ✿★◈★，使本方由被动变为主动云霄生活娱乐网ღ✿★◈★，削弱对方的进攻力量ღ✿★◈★，减轻本方防守上的压力ღ✿★◈★。此外ღ✿★◈★，有效的拦网还给对方心理上很大的威胁ღ✿★◈★，削弱对方的锐气ღ✿★◈★，增强本方士气和必胜的信心ღ✿★◈★。目前ღ✿★◈★，随着扣球技术向着力量ღ✿★◈★、高度ღ✿★◈★、速度ღ✿★◈★、巧变等方面发展ღ✿★◈★，拦网更加显示出它的重要性ღ✿★◈★。另外ღ✿★◈★，防守是为了积极为本方抓反击的机会ღ✿★◈★，而防反又是排球比赛获胜的关键所在ღ✿★◈★。因此ღ✿★◈★，必须迅速提高拦网和防守系统化技术水平ღ✿★◈★。

　　排球能有多次的来往ku真人app下载ღ✿★◈★，ღ✿★◈★，可以增强其观赏性ღ✿★◈★，也可以从中发现队员的一些问题ღ✿★◈★，如对小球的处理ღ✿★◈★，对乱球的处理ღ✿★◈★，对多次往来中ღ✿★◈★，身体的调整等等

　　然而ღ✿★◈★，有进攻就得有防守KU集團ღ✿★◈★，ღ✿★◈★，而防守的第一关就是拦网ღ✿★◈★，当拦网没有组织对方的进攻时ღ✿★◈★，后面的防守就显得尤为重要ღ✿★◈★，就是经验再丰富ღ✿★◈★，技术再好ღ✿★◈★，也很难一次将对方的进攻拦死云霄生活娱乐网ღ✿★◈★，所以就得有其他队员的防守ღ✿★◈★，有防止对方打平手(打手ღ✿★◈★，但是球会往对方的后排场地落)ღ✿★◈★，也得要防止对方打打手出界(球从拦网队员的手上弹到界外)ღ✿★◈★，所以说拦防拦防就是这样九州酷游官网ღ✿★◈★，ღ✿★◈★，既要有拦网就得有防守ღ✿★◈★，这样的得分率才会提高ღ✿★◈★，防返的机会才会有保证ღ✿★◈★。

　　通俗的说ღ✿★◈★，所谓有效拦网就是防守方通过拦网这种手段(不一定是直接拦死)来使进攻方的来球减速ღ✿★◈★、减力和变向ღ✿★◈★，使得后排防守队员能够起球ღ✿★◈★，为本方创造防守反击机会的拦网就是有效拦网ღ✿★◈★。

　　三次机会ღ✿★◈★，根据国际排联的规则ღ✿★◈★，拦网触球不算做三次触球范围之内ღ✿★◈★，也就是说ღ✿★◈★，拦网后ღ✿★◈★，本方同样可以有三次触球机会ღ✿★◈★。

　　排球运动技术名词ღ✿★◈★，基本技术之一ღ✿★◈★。指两名队员在球网上空拦阻对方击来的球ღ✿★◈★。是防守反击的第一道防线云霄生活娱乐网九州酷游平台首页ღ✿★◈★，也是主要得分的手段ღ✿★◈★。因此它是积极主动并具有攻击性的防守云霄生活娱乐网九州酷游(中国)官方网站ღ✿★◈★。动作由准备姿势ღ✿★◈★、移动ღ✿★◈★、起跳ღ✿★◈★、空中拦击和落地等相互衔接的五个部分组成ღ✿★◈★。拦网时ღ✿★◈★，应有良好的判断力ღ✿★◈★，准确选择拦网地点ღ✿★◈★、时间和空间ღ✿★◈★。

　　动作方法ღ✿★◈★：队员面对球网ღ✿★◈★，两脚左右开立约与肩宽ღ✿★◈★，距网30—40厘米ღ✿★◈★，两膝微屈ღ✿★◈★，两臂在胸前自然屈肘ღ✿★◈★。移动可采用并步ღ✿★◈★、交叉步ღ✿★◈★、跑步ღ✿★◈★，向前或斜前移动ღ✿★◈★。原地起跳后ღ✿★◈★，重心降低ღ✿★◈★，两膝弯曲ღ✿★◈★，用力蹬地ღ✿★◈★，使身体垂直起跳ღ✿★◈★。如果是移动后起跳ღ✿★◈★，制动时ღ✿★◈★，双脚尖要转向网ღ✿★◈★，同时利用手臂摆动帮助起跳云霄生活娱乐网ღ✿★◈★。拦网时两手从额前平行球网向网上沿前上方伸出ღ✿★◈★，两臂平行ღ✿★◈★，两肩尽量上提九州酷游(中国)官方网站ღ✿★◈★，两臂尽力过网伸向对方上空ღ✿★◈★，两手接近球ღ✿★◈★，自然张开ღ✿★◈★，手触球时两手要突然紧张ღ✿★◈★，用力屈腕九州酷游(中国)官方网站ღ✿★◈★，主动盖帽捂住球ღ✿★◈★。

　　指队员在球网上空拦阻对方击来的球ღ✿★◈★。是应对扣杀的最常见最有效的手段ღ✿★◈★。具体为一员或两员队员在网前跳起ღ✿★◈★，用胸部或腹部将球截断下来或撞回对方场地ღ✿★◈★。拦网时ღ✿★◈★，应有良好的判断力ღ✿★◈★，准确选择拦网地点ღ✿★◈★、时间和空间ღ✿★◈★。需要注重队员的配合ღ✿★◈★。在手臂下垂不离开躯干的前提下ღ✿★◈★，拦网时手球不判违例ღ✿★◈★。

　　排球比赛时ღ✿★◈★，双方各上场六名队员ღ✿★◈★，分前后两排站立ღ✿★◈★，获得发球权的队先发球玻璃钢船ღ✿★◈★，ღ✿★◈★，使比赛开始ღ✿★◈★。赛中每方最多击球三次ღ✿★◈★，(拦网触球除外)使球过网;一名队员不得连续击球2次ღ✿★◈★，比赛不间断地进行ღ✿★◈★，直至球落地九州酷游(中国)官方网站ღ✿★◈★、出界或某一队员犯规ღ✿★◈★。凡获得发球权的队ღ✿★◈★，应按顺时针方向轮转一个位置ღ✿★◈★，再由后排右边(1号位)的队员发球ღ✿★◈★。